Massaggi · Sportivo decontratturante
Massaggio sportivo
decontratturante a Roma
Manualità profonde e mirate per sciogliere contratture e tensioni muscolari, a domicilio a Roma.
Sciogliere
le tensioni
Per chi fa sport e per chi passa le giornate alla scrivania.
Il massaggio sportivo decontratturante libera i muscoli da tensioni, contratture e dalle scorie che si accumulano dopo uno sforzo intenso. Con manovre di scollamento lavoro anche sulla fascia, la membrana che avvolge i muscoli e li collega tra loro, responsabile della postura.
È un massaggio che richiede una conoscenza precisa dell’apparato muscolo-scheletrico: pressione decisa, ma sempre dosata su di te. Lo porto a domicilio a Roma, prima o dopo l’allenamento, o quando il corpo chiede di sciogliersi.
La contrattura
Quando il muscolo non si rilassa
La contrattura è una contrazione involontaria e dolorosa: il muscolo diventa rigido e lo senti al tatto. Colpisce più spesso schiena e zona lombare, ma anche gambe, glutei, braccia e collo. Non è una lesione e si può sciogliere.
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Lo sport
Sforzi e allenamenti
Sollecitazioni eccessive, movimenti bruschi, un riscaldamento troppo breve o uno sforzo senza la giusta preparazione.
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Ogni giorno
Postura e abitudini
Ore seduti alla scrivania, posture scorrette, sforzi insoliti: le contratture non sono riservate agli sportivi.
A chi è dedicato
Quando il corpo chiede sollievo
Agli sportivi, che lo usano con regolarità, e a chiunque abbia bisogno di sciogliere tensioni e rigidità.
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Prima di una gara
Per preparare i muscoli e affrontare la prestazione con il corpo pronto.
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Dopo l’allenamento
Come trattamento defaticante, quando la fatica si accumula.
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Contratture e rigidità
Schiena, zona lombare, collo e torcicollo, tensioni che non passano da sole.
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Stress e tensione
Anche senza sport: il massaggio scioglie i nodi e favorisce il rilassamento.
Il massaggio decontratturante non sostituisce medico o fisioterapista: in caso di traumi, dolore acuto o infiammazione, chiedi prima un parere medico.
Il mio approccio
«Prima del tocco, ascolto.»
Svolgimento
Come si svolge il massaggio
Ogni seduta parte da dove senti la tensione: la pressione cresce gradualmente, seguendo la risposta dei tuoi muscoli.
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Il colloquio
Mi racconti dove senti dolore o rigidità, che attività fai e come sono le tue giornate.
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A casa tua
Ti raggiungo a domicilio a Roma, anche prima o dopo l’allenamento, con tutto il necessario.
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Il massaggio
Frizioni, impastamenti, pressioni e manovre di scollamento, con oli a base di arnica e artiglio del diavolo.
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I consigli
Alla fine ti lascio qualche indicazione per mantenere i benefici e prevenire nuove contratture.
Domande frequenti
Hai qualche
domanda?
Le domande più frequenti sul massaggio decontratturante a Roma. Se non trovi quella che cerchi, scrivimi.
Fai il massaggio decontratturante a domicilio a Roma?
Sì: ti raggiungo a casa, a Roma, anche prima o dopo l’allenamento. Ne parliamo al momento della prenotazione.
Il massaggio sportivo fa male?
La pressione è profonda ma sempre dosata: sulle zone contratte puoi sentire un po’ di fastidio, mai un dolore da sopportare. Ascolto le tue risposte in ogni momento.
Meglio prima o dopo l’attività sportiva?
Entrambi: prima prepara i muscoli alla prestazione, dopo aiuta il recupero e allevia la fatica.
È utile anche se non faccio sport?
Sì. Le contratture arrivano anche dalla scrivania, dalla postura e dallo stress: il massaggio scioglie le tensioni e favorisce il rilassamento.
Quante sedute servono?
Dipende dalla tensione e dalle abitudini. Fatto con regolarità, il massaggio aiuta a evitare che il dolore muscolare diventi cronico.
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